痩せたい｜食事制限無しのボディメイクなら金沢区六浦のなごみ整骨院へ

このようなお悩みありませんか？

• 膝（ひざ）に太もものお肉が乗っかるから、膝が出るようなスカートは何年も履いていない。
• 膝（ひざ）に太もものお肉が乗っかるから、膝が出るようなワンピースは何年も着ていない。
• お気に入りのズボン。お腹周りがキツイ。
• お腹周りに「浮き輪」のようにある肉。
• 腕周りがきついから着れない洋服がある。

ダイエットは女性からすると永遠のテーマです。

毎年毎年、様々なダイエット法が流行っては忘れられていきます。

何をしても痩せないと悩んでいる方にお勧めしたいのが「短期集中ボディメイク」です。

内容は簡単です。運動！それだけです。

体質に合わないダイエットで基礎代謝が落ち、痩せにくい身体になってしまった人の体質改善も期待できます。

短期集中ボディメイクを行ったＭさんです。

ダイエットのために「ホットヨガ」や「加圧トレーニング」など、様々なダイエット法を実行しましたが、

最後の一絞りが上手く行かないと悩んでいました。

そんなときに「短期集中ボディメイク」を見つけました。

ダイエット。最後の一絞りに悩む理由が久しぶりの女子会。

久しぶりに友達と合う

それまでに痩せたい！

ということでした。

短期集中ボディメイクでキツキツのジーンズがゆるくなったＭさんの感想です。

Ｍさん。　　40代　　女性

１、メニューをお選び下さい。

短期集中ダイエット

２、なごみ整骨院を選んで頂いた理由

公式ＨＰ

３、当院に来院された理由（症状）はなんですか？また、どのような痛みですか？

短期集中ダイエット。お腹、二の腕の引き締め

４、当院の施術（サービス）を受けられた感想を教えて下さい。

名の通り短期集中ダイエットで筋肉と脂肪の重さの違いを実感しました。

２週間でこれ程の成果が出たことは初めてで、今までキツキツの

ジーンスとワンピースがゆるみが出て、とても嬉しかったです。

５、どんな方に当院を紹介したいですか？

本当は家族をダイエットさせたいが高齢なのでここまで来れません。

６、同じ理由（症状）で悩んでいる方に一言。

先生からのカウンセリングを受けながらのダイエットトレーニングは真剣に向き合った分だけ

見た目の効果が実感できます。「今が峠ですね」の言葉を信じて下さい。

担当者より一言

Ｍさん。
短期集中ボディメイクのコースで、きつかったズボンが緩くなりましたね。
痩せやすくなる食事も覚えて頂いたので、これからはご自宅で同じ運動メニューを
行うのを習慣にして下さい。

あなたはダイエットでこんな失敗をしていませんか？

ダイエットは女性にとっては永遠のテーマとも言うべきものです。

最近はメタボ予防であったり、若々しい見た目を保ちたいという男性も、ダイエットに取り組むことが増えています。

さて、ダイエットには流行があります。

それはもう、めまぐるしく次から次へと新しいダイエット法が出てきますね。

あなたは、何かダイエットをしていますか？

２０１５年６月・最近のダイエットのトレンドと言えば、「糖質制限」ではないでしょうか。

糖質制限ダイエットとは、その名の通り栄養素のうち「糖質」を制限することによって痩せるというもの。

糖質と言うのは甘いお菓子やジュースだけでなく米やパンなどの主食にも含まれますから、基本的には「間食無し・主食無し」の食生活を送ることになります。

糖質制限ダイエットをおこなうと確かに痩せることはできます。しかし、長い目で見れば、効果が高いとは言えません。

なぜ？？？？？

まず、糖質制限に真面目に取り組むということのハードルの高さ。

糖質を抜いた食事というのは物足りなさを感じやすいですし、ひたすら我慢しなければならないものです。

また、外食が多い方の場合は選べるメニューが限られてしまいますし、周りの人が糖質を食べているのを見ても我慢しなければならない、というのも辛いでしょう。

次に、糖質制限は、辞めれば確実にリバウンドするということです。

これはどんなダイエットにも言えることですが、一時的に糖質を抜いたり食事の量そのものを減らしたりすれば、たしかに体重は減ります。

しかし、もともと高カロリーな食生活を送っていた人がそのまま元の生活に戻せば、また太ってしまうのは当然ではないでしょうか。

糖質制限ダイエットを行う場合は、一生糖質制限する覚悟が必要です。

手前味噌で申し訳ありませんが拙院でのダイエットには、食事制限がありません。

食事制限がないからと言って、食卓は揚げ物中心で茶色い物ばかりで緑色のものがなかったり、

もちろん食べ過ぎもいけません。

食べ過ぎ・偏食にさえ気を付けていただければ、普通に食事を楽しんでいただいてもかまいませんし、無理にお酒やお菓子をやめる必要もありません。

拙院でおこなっているダイエットへのアプローチというのは、分かりやすく言えば体質改善です。

骨格の歪みを正したりジムでのトレーニング（もちろんトレーニングの方法は指導いたします）、といった方法で体質改善をしていき、「太りにくい体」を作っていきます。

太りにくい体を作りつつ健康的な食生活を続けていれば自然と痩せていきますし、その後も簡単にリバウンドするようなことはないのです。