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田浦で産後の骨盤矯正|その効果や方法について知りたい!

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産後のママが抱える課題のひとつに、体型を元に戻す、ということがあります。

妊娠中は赤ちゃんを守り育てるためどうしても脂肪がついてしまいますが、出産後は少しでも早く、元の体型に戻りたいところです。

そこでおすすめしたいのが、骨盤矯正です。

今回は、産後に行う骨盤矯正について詳しくご紹介します!

最近では様々な情報が溢れています。

良い方法から意味のない方法まで。

情報が溢れているせいで、間違った施術を受けないために

施術を受ける人も失敗しないために勉強が必要になってしまいました。

記事を全て読むのに10分くらいかかります。
要点だけ読みたい方はコチラ詳しくはコチラ

※産後のバストアップでお悩みの方は下の方に有ります。
※産後の下腹お肉。浮き輪と言われているアレを減らせるセルフケアもあります。

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骨盤が歪むとどうなるの!?

産後の骨盤矯正 (2)

女性は出産する際、赤ちゃんを産道から出すために骨盤が開きます。

妊娠6ヶ月目くらいから腰痛を感じるのはこのためです。
妊娠6ヶ月目くらいからリラキシンというホルモンが増えて関節を柔らかくします。正常な出産準備です。

そしてお産の際に広がった骨盤は、3ヶ月~4ヶ月くらいの時間をかけて少しずつ元に戻っていきます。

しかし妊娠前から骨盤に歪みがあったり妊娠中に身体のバランスが悪くなっていたりすると、骨盤が正常な位置に戻らず歪んだままになってしまうことがあるのです。

骨盤の歪む原因
詳しくはコチラ

 

骨盤が歪んでいると太りやすくなる!

そして骨盤が歪んでいると、その周辺の血やリンパの流れが悪くなってきます。

するとその結果、代謝機能が低下して脂肪が燃焼されにくくなり、太りやすくなってしまうのです。

また骨盤の歪みは、肩こりや腰痛、冷え症、むくみなど様々な症状を引き起こすこともあります。

骨盤の中に収まっている子宮や卵管が骨盤と一緒に捻じれてしまう。

なんて事にも繋がるようです。

産後の矯正下着なども売られています。そのメリットやデメリットはコチラ。
詳しくはコチラ

 

骨盤が歪んでいると子宮筋腫が出来やすいの?

子宮筋腫という言葉を聞いたことはありますか?

今では女性の4人に1人が子宮筋腫があると言われています。

子宮筋腫が出来る原因として考えられるのが

交感神経優位による血流障害なんて言われています。

子宮内膜症・子宮ポリープ・なんかの子宮のトラブルも同じような考えても良さそうです。

あまり難しい専門用語が並んでいると読み進める気が無くなってしまいますので簡潔に。

骨盤が歪んで骨盤内臓器が正しい位置に無いと正しい働きをしてくれない。

こう考えて骨盤を調整します。

骨盤の調整で子宮のトラブルにも対応できたら良いですね。

 

産後の骨盤矯正、いつからすればいい!?

産後の骨盤矯正は、出産後7日~6か月くらいまでにすることをおすすめします。

というのも産後間もない頃は悪露があったり疲れが残っていたりと体が“本調子”ではないため、しばらくは安静にしたうえで骨盤矯正に取り組むのがベストなのです。

ただし産後半年以上が経過すると歪んだ骨盤の矯正に時間がかかることが多いので、半年以内には矯正を始めるのが望ましいです。

出産翌日からスクワット運動を指示される病院もあります。その場合は、そちらの指示に従って下さい。

骨盤矯正をすることで期待できること

骨盤矯正をすると、骨はもちろん内臓についても正しい位置へと戻していくことができます。

するとその結果、代謝を改善して体内の“めぐり”を良くし、痩せやすい体質を手に入れることができるのです。

そのため産後ダイエットをする際は、カロリー制限や運動と併せて骨盤矯正をされることをおすすめします。

不妊にも繋がると言われている冷え性。その“冷え性”骨盤が原因?

詳しくはコチラ

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子連れOK?赤ちゃんを連れて行っていいの?

多くの施術所では子連れは断られると聞きます。

子育ては24時間休みがありません。

身体のメンテナンスが一番必要な時期なのに子連れだと断られる施術所が多いです。

なごみ整骨院では子連れOKです。

待合室でご主人様が赤ちゃんを抱っこしながら待っていたり

おばあちゃんが待合室で赤ちゃんを抱っこしながら待っていたり

施術室でお子様がお母さんを見ながら待っていたり

色々な方がいます。

拙院には、ベビージョルンのバウンサーなどがあります。

個室での施術になりますので、赤ちゃんが泣いてしまってもゆっくり対応して下さい。

MサイズとLサイズのオムツ、おしりふき は常備しています。

見慣れない骨の模型を眺めている赤ちゃん

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動画を見てお母さんの施術が終わるのを待っている赤ちゃん

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つかまり立ちくらいの赤ちゃんには

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家にある「お気に入り」のオモチャで遊ぶことに集中してもらいましょう。

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よくあるマッサージとの違いは?

骨盤矯正に行ったらグリグリ揉まれてもみ返しになったから怖い。

そんな経験はありませんか?

拙院では慰安マッサージは一切行いません。

このページを読んでいるあなたは、身体調整を何処に任せるか考えて検索した人でしょう。

施術を受けても全く何も変わらなかった。

1回の矯正で歪んだ骨盤がきれいに元どおり!、、、ならなかった。

と、ならないために。

いろいろな情報が溢れていますが、施術を受けるアナタも勉強が必要です。

施術する側は更に知識があるべきですが、知識のない施術者が多いのが現状です。

肩こり解消で思わぬ被害肩こり解消で思わぬ被害-2

画像:http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3768/

TVでも紹介されていました。

癒し。リラクゼーション。これらの事故です。

有資格者→優れた施術者

という考えは全てに当てはまりませんが、

リラクゼーション業界の平均研修期間は2~3週間です。その後、お客様へ施術に入る。

国家資格を取得するには最低3年間です。国家資格があるからと言ってお客様を触れません。

初めはスタッフ間での練習で最終的に院長の許可が出ないと施術に入れません。

勉強の量に膨大な差があります。

 

 

なごみ整骨院の骨盤矯正方法は?

骨盤矯正。揉まないなら、どうしてるの?

骨盤を歪ませる原因は腰周辺の筋肉だけではありません。

全身に何ヶ所もあります。

多い人で全身15箇所くらい筋肉の緊張している部分があり骨盤を歪ませています。

拙院の施術では、アメリカで開発された技術と機材を利用して

痛みや危険性など手技のデメリット部分をまったく取り除いた安全で性格で精度の高い施術を行えます。

・全く痛くなかった。

・何をされているのか、わからないうちに施術が終わって楽になった。

このように感じる方が多いのが特徴です。

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1日も早く良い首の状態を取り戻して頂くために、1日5分。

家で出来る方法も必要な方にはアドバイスしています。

 

1回の施術で綺麗に痛みが無くなる?

施術回数・施術頻度・完治根治の最短ルートが知りたい!

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上の図を見て下さい。

骨盤とは関係無さそうな場所の筋肉もまわりまわって骨盤を歪ませる原因です。

全身を見ていかないといけません。

骨盤歪む状態になるまで何年かかりましたか?

昨日、今日 骨盤が急に歪んだわけではないです。

何年もかけて出来上がった骨盤の歪みが1回の施術で元通りになるのでしょうか。

1回の施術で綺麗に治ると謳っているところは慎重に検討したほうが良いです。

どうして1回で治らないのか。ホメオスタシスという人体の制御が参考になります。

 

1回で厳しいなら何回で痛みが無くなる?

産後のお母さんは身体に負担のかかる動作がいっぱいです。

・下を向きながら授乳するから、肩が張ってきた

・片手で抱っこをしながら、空いた片手で家事をこなす

・寝る時に自分の腕で赤ちゃんを潰してしまわないようにバンザイの姿勢で寝るから朝には肩がバキバキになる

・子供が寝返りをしてきて自分の寝るスペースが狭くなり、身体をコンパクトに丸めて寝ている

 

このような日常動作での筋肉疲労が15くらいで、睡眠時の自己回復力が10だとすると

日々、疲労を5ずつ溜めているようになってしまいます。←この考え方。後でまた出てきます。

人それぞれ必要な施術回数に差はありますが、
身体の基礎の再調整で7回程の施術が必要な方が多いです。

 

痛みなどを家に例えますと

家(身体)が傾きそうになっているのを突っ張り棒(筋肉の緊張)で支えています。

ずっと支えているので突っ張り棒の役割をしている筋肉に痛みや疲労の蓄積を感じます。

家の基礎

多く人は痛みの出ている場所を氣にする。

突っ張り棒が必要な状態(筋肉が張る状態)になってしまった原因は「家」で言うと

「家の基礎」が良い状態でない。これが原因ではないでしょうか。

そうすると基礎工事をやり直す(全身調整施術)。又は補強工事(足りない筋肉を付ける)が

完治根治には必要です。

そのための7回の身体の基礎工事施術です。

家の基礎工事のやり直し中に雨が降ったら、工事箇所が心配です。

なので、基礎工事施術の期間中は施術を受ける間隔はなるべく詰めた方がいいです。

 

基礎工事施術が終われば治る?

基礎工事施術が終わったら、やっと骨盤の歪みに細かく対処する施術に入っていけます。

骨盤が整った後でも普段のクセは簡単に無くならないでしょうから、その後は月1回ほどの骨盤メンテナンスが必要になる方が多いです。

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痛みが無くなるまでのまとめ

ひとそれぞれ、何をもって痛みがなくなったのか。

身体の状態がどのようになったらゴールなのかの設定が違います。

よくあるゴール設定を3つくらいに分けました。

①今ある痛みが無くなれば良い。

患者様全体の5%ほどです。

さきほど出てきた、

1日の生活の中で15の疲労を溜めて自己回復が10の生活が変わらないとすると、

近いうちに痛みがぶり返してしまう可能性を大きく残しますが、1~3回の施術で痛みが無くなる傾向にあります。

②今ある痛みが無くなり、しばらく痛みを繰り返さないようにしたい。

患者様全体の15%ほどです。

身体の基礎工事部分のやり直しが終わるまで7回ほど、施術を受け続けてみて下さい。

1日の生活の中で10の疲労を溜めて自己回復が10の生活になっているでしょう。

キッチリ寝れれば、痛みはなかなか繰り返さないような身体になっています。

※階段からの落下や、1日中庭の手入れで中腰だった。等があると、この限りではありません。

③痛みが無くなり、少しは無理の出来る身体に戻りたい

患者様全体の80%ほどです。

この状態を望まれる方が多いです。

まずは、身体の基礎工事部分のやり直しが終わるまで7回ほど、施術を受け続けてみて下さい。

基礎工事終了時点の身体の状態で、その後の施術間隔や回数を決めていくことが多いです。

週に1回ペースの施術を繰り返していくと、

・自然と真直ぐ立てるようになる

・椅子に座っていても脚が勝手に開いてこない

・二重あごが無くなってる

・産前のズボンが無理なく履ける

・そういえば、「肩痛い」「腰痛い」言わなくなった

・寝起きが良くなった。なぜ?

さまざまな変化を感じます。

1日の生活の中で7の疲労を溜めて自己回復が10の生活になっているでしょう。

どんどん体力の貯金が出来るイメージです。

ここまでの期間。産後の補正下着を買うより安い金額で済む方が大半です。

産後の補正下着ってどうなの?

 

なごみ整骨院の【産後の骨盤矯正】の流れ

産後の骨盤矯正と検索してみると、たくさんホームページがあります。

色々と良い事が書いてあるけど実際行ってみると電気を流され揉まれて終わり。

何ヵ所か整体に行ってみたけど施術内容は大差なかった。

だから、なごみ整骨院の「産後の骨盤矯正」も同じような内容でしょ?

そう思ってしまいますね?

施術内容を確認してください。

全ての方に、この施術スケジュールが当てはまる訳ではありませんが

大多数の方が、骨盤矯正だけでなく痛みの完治根治の最短ルートとなっております。

当院に来院される方で一番望まれている

③痛みが無くなり、少しは無理の出来る身体に戻りたい

について解説していきます。

初回 【検査と調整】

初回の施術では、検査が中心となります。

身体を動かせる範囲の左右差がどれくらいあるのか?

身体の左右同じ個所を触られているのに痛いのは片方だけ。

など、初回に全身をシッカリと検査していきます。

この検査が無い状態で施術に入るから、痛みがなかなか無くならないと考えています。

検査の後に左右差が大きい箇所は調整もしていきます。

ここで、いきなり運動も一緒に行う整体が多い印象ですが「身体を左右均等に使えない状態」で運動をしたら

更に身体のネジレが大きくなる恐れがあります。

運動してるのに痩せない!!!が、繰り返されるのはこのためかもしれません。

 

2回目 【初回調整の結果確認と調整】

初回の調整結果を脳がどれだけ受け入れてくれたのか?

これをもとに施術に入ります。

施術結果の確認と再調整です。

施術終了後に「今後の施術計画の道すじ」について相談させて頂きます。

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産前産後の骨盤ケア 料金表

気になる料金は?

 通常施術料金

初回 8,500円(初検料3,000円+施術料金5,500円)
2回目以降 5,500円

初検料3,000円
(最初に1回だけかかります。2回目からは5,000円~5,500円です。)

再検料1,000円
(最終の施術から1ヶ月の期間が空くと、お身体のバランスを再度検査してから施術に入りますので再検料がかかります)

 

 

骨盤矯正を受けた方の感想です(K.Yさん)

K・Yさんからコメントを頂きました。

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1、メニューをお選び下さい。

骨盤矯正

2、なごみ整骨院を選んで頂いた理由

知人からの紹介

3、当院に来院された理由(症状)はなんですか?また、どのような痛みですか?

下腹の出っぱりが気になり、腰まわりの肉によりズボンがきゅうくつになってきたから。

4、当院の施術(サービス)を受けられた感想を教えて下さい。

矯正してもらったのに痛みが全然なく、自分でもはっきりとわかる程ウエストがユルユルになり嬉しかったです。

5、どんな方に当院を紹介したいですか?

友人、同僚、その他(10代の頃のウエストを取り戻したい女性に!)

6、同じ理由(症状)で悩んでいる方に一言。

とにかく一度来てみてほしいです。
他では体感できない効果を実感できると思います。

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担当者より一言

KYさん。コメントありがとうございます。
氣になる下腹がスッキリして良かったです。
調整し始めの頃は下腹スッキリが4~5日で元に戻る傾向にありますが
繰り返し施術していくことで下腹スッキリが定着してきます。
これからも定期的に調整していきましょう。

他にも骨盤矯正を受けた方の感想がたくさんあります。(H.Fさん)

H・Fさんからコメントを頂きました

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1、メニューをお選び下さい。

全身調整

2、なごみ整骨院を選んで頂いた理由

公式HP

3、当院に来院された理由(症状)はなんですか?また、どのような痛みですか?

けんしょう炎。産後の骨盤矯正、体が全体的につらい

4、当院の施術(サービス)を受けられた感想を教えて下さい。

ていねいに説明をしていただき、安心して施術を受けることができました。
自分の体のことをよく知れて勉強になりました。
体が全体的に軽くなった気がします。

5、どんな方に当院を紹介したいですか?

家族、友人

6、同じ理由(症状)で悩んでいる方に一言。

心配なことは何でも聞けて安心して通えるところだと思います。

担当者より一言

担当者

HFさん。コメントありがとうございます。
何ヶ所か医療機関をまわっても楽になれなかった腱鞘炎(けんしょうえん)ですが、
覚えて頂いた場所を軽く押してあげれば指が軽く動くようになってきます。
骨盤矯正は、しばらく定期的に続けていきましょう。

口コミサイトに書き込みを頂きました(口コミサイト)

エキテンです

エキテン2016.07.06

他にも口コミサイトに多数のお声を頂いています。

 

 

骨盤矯正に合わせて読まれているページです

 

産後のバストが気になる

産後のバストが気になる方
バストアップのページです

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↓ここから下は時間のある人は読んで見てください↓

よくある骨盤矯正

骨盤矯正には様々なアプローチ方法がありますが、骨盤矯正と名前が付いているからといって

骨盤が正しい位置に戻してもらえるとは限りません。

名前は骨盤矯正

よくあるメジャーな骨盤矯正と言われているものです。背骨などをヒネってボキボキやることが多いです。

急な力で強制するので、反動が大きいだけでなく

あなたの身体が刺激に対して防御反応に集中してしまいます。

急に強制された形は急に戻ります。

その場では骨盤は強制されるかもしれませんが、その状態が長く定着は厳しいです。

昔、整体に行ったことがあるけど

・グイグイやられて痛かったから、整体には二度と行かないと決めた。

・施術を受けた翌日に「もみ返し」のようになり辛い思いをしたから、整体には二度と行かないと決めた。

過去にこう感じていた方が多く来院しています。

OO分OO円の治療ではなく慰安

長く施術をやってもらった満足感。

自分の思い通りの強さでやってもらった満足感。

こういった満足感はあるかもしれませんが、ありきたりな説明をされてマニュアル通りの最大公約数的な施術をされます。

その施術に骨盤矯正が当てはまれば幸運ですが、多くの場合は見当違いの「産後の骨盤矯正」を施術されます。

10人いれば10通りの施術方法がある中でマニュアル通りの画一的な施術では正しい骨盤の状態に戻すのは厳しいです。

ベルトやクッション

よくある骨盤矯正をした気になれるグッズです。

骨盤を正しい位置に戻すには、首や足の状態。手首や肘まで調節する必要のある場合が多いです。

骨盤は身体の中心にあります。

その骨盤には上に下に筋肉が付いています。

その筋肉の引っ張る力が「上下でバランスが崩れる」「左右でバランスが崩れる」

これが骨盤の歪む原因です。

その骨盤に付いている筋肉バランスが崩れたまま骨盤ベルトを巻いてしまっては

骨盤がズレた状態が固定されてしまわないか心配です。

腰に痛みのある時「ベルトに助けてもらう」ような一時的な使い方が良いです。

尾てい骨の痛み??

産後の悩みで尾骨周辺の痛みもよく聞きます。

どこが原因なのでしょう?

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尾骨を引っ張りそうな筋肉は尾骨の周辺に多くあります。

この筋肉の緊張を取ってあげると、楽になるかもしれません。

ソファーに座っている時間が長かったり、日常生活に尾骨へ負担をかける時間が長いと

尾骨の痛みは、なかなか楽になりませんが

骨盤を正しい位置に矯正をしてみると、楽になる方が多いです。

骨盤矯正を試してみましょう。

骨盤の歪みが首のせい??

骨盤が傾く原因が骨盤とは全く関係ない場所の一例

ストレートネックの害

「首」が原因なことも多いです。

ストレートネックと言われている状態です。

考えられる原因では、スマホ・PC作業。

スマホ・タブレット

スマホ・タブレットを使っている時は皆さん下を向いて使いますね?

スマホ・タブレットを顔の前に持ち上げて使う人は珍しいです。

下を向いている時間が長いので、身体のバランスが崩れて

上のイラストのような姿勢になっていきます。

結果として、骨盤も傾きます。

PC作業

腕を前に出して行うキーボード作業。

入力に間違えがないか画面を覗き込む。

自然と前のめりの姿勢が多くなってしまいます。

デスクトップPCの方が画面の高さを好みに変えられるので

身体のバランスが崩れていく速度は緩やかな傾向にあります。

ストレートネックかどうか簡単に点検

ストレートネック簡易点検

壁を背中側にして立ちます。

壁に「かかと」「おしり」「肩甲骨」を付けます。

その時に頭は無理なく壁に付きますか?

頭が壁につかない方はストレートネックの可能性があります。

骨盤と一緒に首も調整していきましょう。

なごみ整骨院

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なごみ整骨院
236-0038
神奈川県横浜市金沢区六浦南4-16-1
クランベリーハウス1F
045-782-7532

なごみ整骨院
https://mutsuuradai-seikotsuin.com/
なごみコンディショニングジム

~1年以上続くその痛み「原因」から治療しませんか?~
拙院では、脳反射刺激療法、コンディショニングジム、ヒーリング。
様々な方法で「健康管理」のお手伝いをおこなっています。

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田浦とは?

概要
神奈川県三浦郡東北部の村。現在の神奈川県横須賀市中心部の北側と久良岐郡(現横浜市)の南端に隣接する。

地理
海 : 長浦湾
島 : 夏島、吾妻島
歴史
町名の由来
浦郷村 : 旧浦之郷村より。
田浦町 : 旧田浦村より。海岸線の入り組んだ地形から「手浦」と呼ばれたとされている。
沿革
鎌倉時代 – 田浦の地名が見られる
戦国時代 – 浦之郷の地名が見られる。
江戸時代 – 以下の4村が成立。前橋藩は東京湾の海防を担当していた。
浦之郷村(幕府領→上野前橋藩領→幕府領)
田浦村(同上)
長浦村(同上)
船越新田(永島団右衛門が開発→前橋藩領→幕府領)
1868年(明治元年)
旧暦6月17日 – 神奈川府の管轄となる。
旧暦9月21日 – 神奈川府が神奈川県に改称。
1889年(明治22年)4月1日 – 町村制の施行により、上記4村が合併して浦郷村が成立。大字船越(現船越町六丁目69番の市立船越保育園付近)に村役場を設置。
1914年(大正3年)6月1日 – 町制施行のうえ改称し田浦町となる。
1926年(大正15年)12月 – 町役場を大字船越字駒寄(現船越町六丁目5番地)に移転。
1933年(昭和8年)4月1日 – 横須賀市に編入。同日田浦町廃止。
経済
農業
『大日本篤農家名鑑』によれば浦郷村の篤農家は、「金谷運吉、山代峯太郎、湊彪雄」などである[1]。
交通
鉄道路線
鉄道省(現JR東日本)
横須賀線 : 田浦駅
湘南電気鉄道(現京浜急行電鉄)
本線 : 追浜駅 – 湘南田浦駅(現京急田浦駅)
京急本線の安針塚駅は未開業。

道路
横須賀街道(現国道16号)
現在の町名
すべて横須賀市。いずれも大体の範囲。相次ぐ町名変更により旧大字と現行の町の区域は錯綜している。

住居表示実施地区 : 安針台(一部)、湘南鷹取、鷹取、浜見台、船越町八丁目、港が丘
住居表示未実施地区 :
浦郷町、追浜町、追浜東町、追浜本町、追浜南町、田浦町、田浦泉町、
田浦大作町、田浦港町、長浦町(一部)、夏島町、箱崎町、船越町一 – 七丁目、吉倉町(一部)

お問い合せはこちらから TEL 045-782-7532 受付時間  10:00~19:00   施術中は電話にでられないことがありますその場合は施術終了後に折り返します

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