産後の骨盤矯正。骨盤ケア。

骨盤ケア

骨盤ケアは、出産後の女性にとってはとても重要なものです。

最近は骨盤ケアの重要性を知っている女性も増えているため、産後にはウエストニッパーや補正下着を使ったり、骨盤ケアをおこなっているサロンなどに通う女性もかなりいるようです。

産後に骨盤ケアはなぜ必要?

まず、産後すぐの骨盤は、歪んでいます。腰痛を持っている方などでも骨盤が歪んでいたりするのですが、産後はこれと同じ状態とも言えます。

つまり、このまま放置しておくと、産前には無かったはずの慢性的な腰痛に悩まされてしまうこともある、ということです。

なぜ骨盤がゆがむ?

妊娠6ヶ月くらいから、関節を緩ませるホルモンの分泌が増えてきます。

筋肉の使い方にクセがある人の方が多いです。利き腕など。

骨盤を引っ張る筋力が左右で違うんです。

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骨盤がゆがむとどんな悪影響?

運動面では

骨盤の歪みで「歩き方」や「立ち方」にも影響が出ます。

痛みの原因にも

腰痛だけでなく肩凝りや頭痛など、その他の症状を引き起こすこともあります。

影響は、それだけじゃない

体型の崩れにもつながります。

腰の痛みなど身体の不調も深刻な問題ですが、女性にとっては体型の崩れも、同様に深刻な問題なのではないでしょうか。

骨盤が開いた状態のままだったり、骨盤が歪んだ状態のままになると、それだけヒップが大きくなってしまいます。

お子さんがいる方の中には、若いころはすらっとしていたのに出産した後に体型が変わってしまう人も少なくありませんよね。

これは、適切な骨盤ケアができていないからなのです。

骨盤ケア。どうしたらいい?

骨盤ケアをするには、適切な方法を選ぶ必要があります。

一見手軽に思える補正下着等の着用ですが、これは全ての人にはおすすめしません。

なぜなら、むやみに骨盤を締め付けることはかえって骨盤に悪影響を与えることがあるためです。

骨盤ケアをするには、信頼できる施術者を探すことから始めましょう。拙院でも、骨盤を正しい位置に戻す施術をしております。

産後は、骨盤が緩んでいる状態ですから、逆に言えば、今まで慢性的な腰痛に悩まされていたという人や、ヒップが大きいことが悩みだと思っていた人でも、産後の骨盤ケアを機に正しい骨盤の位置に戻しやすいということです。

産後の骨盤ケアは先延ばしにせず、早い段階から始めるようにしましょう。

産後の骨盤矯正について詳しくはコチラ

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