農家さん。このようなお悩みはありませんか?

 

・収穫した野菜をダンボールに詰める。同じ姿勢で身体が固まって腰が痛い。

・ダンボール詰めした野菜を軽トラに載せる作業の繰り返しで腰だけでなく肘が痛い。

・土をいじるから中腰で一日中作業。

・種まき。収穫。1日に何百とある。

・収穫シーズンだけど家族が手伝ってくれない。

・農業用の機械を使えば楽なんだろうけど、導入するほど畑が大きくないから手作業。

・農家の嫁です。忙しい時期は畑のお手伝い。腰が辛い。

・もう腰痛は諦めた。一生付き合っていく。

どうして腰が痛くなるのか?

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・長時間の中腰作業で背中の筋肉が強く緊張している。(長時間の同じ姿勢)

・ほとんどの作業が前傾姿勢。

長い時間、同じ姿勢で前かがみの体型で固まってしまったような方が多いです。

この姿勢で腹筋の出番が少ないので、腹筋が足りない状態になっていきます。

背中側の筋肉が緊張しっぱなしになり、睡眠時の自己修復も満足にできません。

このような身体の状態を長く続けていると、腰が曲がる大きな原因です。

中腰の作業を長時間続けるとどうなるでしょうか?

まずは、正しい状態の背骨を見て下さい。

横から見るとアルファベットの「S」のように背骨が湾曲しています。

脊椎の正しい湾曲(整骨院)

中腰の作業を長時間行うと、背筋が引っ張られ伸びたような状態になります。

筋肉が引っ張られると筋肉は緊張してしまいます。

背筋が引っ張られて、腹筋が縮んでいる状態が下の図です。

背筋の緊張(整骨院)

自分の筋肉で背骨を引っ張る状態です。

この背骨を引張る時間が長いと、背骨の湾曲が無くなっていってしまいます。

背骨の湾曲が無くなった状態が下のイラストです。

脊椎の後方凸(整骨院)

 

  • 背骨の湾曲が無くなる
  • 背筋の緊張が続いている
  • 腹筋が縮んでいるので上手に使えない

こんな身体の状態が腰痛の原因です。

腰痛が無くなったら何がしたいですか?

農業-5

・今までは腰をかばいながらで3時間かかった収穫が1時間で終わる。

・畑仕事が終わったら腰を休めるために安静にしていたけれど、出かける体力が十分に残る。

・何をしていても腰に痛みを感じていたから険しい顔らしく、孫に怖いと言われていた。

・子供を手伝いに呼ばなくても済むかもしれない。有給を使って来てくれていたけど。

腰の痛みがなくなるだけで、出来ることが増えます。

よくあるマッサージはどうなの?

マッサージを行ってよいのは、基本的に医師(大学6年間の勉強)かあん摩マッサージ指圧師(専門学校3年間の勉強)という国家資格を持った人です。

医師の指示の下、マッサージを行う理学療法士。などは文章が長くなるので割愛します。

最近巷で見かけるクイックマッサージの類は、入社後2~3週間の研修でお客様にマッサージのような施術をすることが大半です。

有資格者=優秀。とは限りませんが、

この勉強量の違いからか、多数の事故が起きています。

TVでも紹介されていました。

良い場所を探すのは大変です。

どうしたら腰痛が無くなる?

腰痛の原因は10人いれば10通りありますので、ココが原因だ!

といった判断は難しいですが、傾向はあります。

施術で筋肉の緊張を取れば楽になる方もいます。

筋肉の緊張を取るだけでなく、運動をして筋肉を増やす必要がある人もいます。

拙院では、初回の問診にとても時間をかけています。

腰の痛みで悩んでいる農家さん。腰の痛みを気にしない暮らしを取り戻しましょう。


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お客様の声です

0523農家さん-001

H・Sさん。  40代  男性

1、メニューをお選び下さい。

全身調整

2、なごみ整骨院を選んで頂いた理由

エキテン

3、当院に来院された理由(症状)はなんですか?また、どのような痛みですか?

農作業中腰をかがめての作業が多く腰を痛めてしまった。
ひどい時には腰からお尻にかけて電気が走るような痛みでした。

4、当院の施術(サービス)を受けられた感想を教えて下さい。

痛みとは関係ないと思う箇所を施術することによって腰の痛みが和らぐのにはびっくりしました。

5、どんな方に当院を紹介したいですか?

同僚

6、同じ理由(症状)で悩んでいる方に一言。

痛みがあるところを施術するのではなく、痛みの根本を取り除く
施術をしてくれるのでお勧めします。

担当者

担当者より一言

HSさん。コメントありがとうございます。
中腰での作業は腰に大きな負担がかかります。
繁忙期などは気をつけていても無理な動きをしてしまいがちです。
定期的にお体のメンテナンスをしていきましょう。

なごみ整骨院
236-0038
神奈川県横浜市金沢区六浦南4-16-1
クランベリーハウス1F
045-782-7532

なごみ整骨院
http://nagomi-yokohama.com/
なごみ整骨院(スタッフブログ)
http://mutsuuradai-seikotsuin.com/
なごみヒーリングサロン
http://nagomi-healing.jp/
なごみコンディショニングジム
http://nagomi-gym.com/
~1年以上続くその痛み「原因」から治療しませんか?~
拙院では、脳反射刺激療法、コンディショニングジム、ヒーリング。
様々な方法で「健康管理」のお手伝いをおこなっています。

LINE@
@zeq3413a
お得な情報流します。登録お待ちしています。
http://line.me/ti/p/%40zeq3413a

六浦駅までの所要時間
逗子,新逗子から電車で5分
横須賀中央から電車で12分
上大岡から電車で25分
横浜から電車で25分
京急川崎から電車で34分
川崎から電車で40分
大船からは逗子経由の方が早いみたいです。

駅からの道順

 

【神奈川県の多くの地域から患者様にご利用いただいております。】
横浜市 川崎市 厚木市 綾瀬市 相模原市 海老名市 小田原市 鎌倉市
相模原市 座間市 逗子市 茅ヶ崎市 秦野市 平塚市 藤沢市 三浦市
南足柄市大和市 横須賀市 鶴見区 神奈川区 西区 中区 南区 港北区
港南区 保土ケ谷区  旭区 磯子区 金沢区 港北区 緑区 青葉区 都筑区
戸塚区 栄区 泉区 瀬谷区
など神奈川県の全地域からご利用いただいております。

【東京都の対応地域】
・千代田区・中央区・港区・新宿区・文京区・台東区・墨田区・江東区・品川区
・目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・中野区・杉並区・豊島区・北区・荒川区
・板橋区・練馬区・足立区・葛飾区・江戸川区

など東京の地域で2~3ヶ所の医療機関へ行ってみたけれど楽になれなかった方に満足していただいています。

【多摩地区の対応地域】
・八王子市・立川市・武蔵野市・三鷹市・青梅市・府中市・昭島市・調布市・町田市
・小金井市・小平市・日野市・東村山市・国分寺市・国立市・福生市・狛江市・東大和市
・清瀬市・東久留米市・武蔵村山市・多摩市・稲城市・羽村市・あきる野市・西東京市・日の出町

など多摩の地域で2~3ヶ所の医療機関へ行ってみたけれど楽になれなかった方に満足していただいています。
駐車場がありますので、自動車で来院される方も多いです。
1年以上続くその“痛み”原因から見直しませんか?なごみ整骨院にお任せくださいませ。