産後のポッコリお腹が戻らない

産後の体型変化には様々な可能性が考えられますが、ポッコリお腹が戻らないのは「腹直筋離開」かもしれません。

腹直筋離開って?

腹筋が割れている状態です。

腹筋は、シックスパックなどとも言われますが、その縦のラインが左右に割れてしまいます。

腹直筋離開かどうかチェックしてみましょう

  • オヘソの上下に縦の線がある。→産後5~6ヶ月で消えた。
  • 出産直後でもお腹に赤ちゃんが居るような出っぱりだ。
  • 産後3ヶ月ほど経っているけれどお腹が出っ張っている。食後は特に出っ張る。

当てはまる方は腹直筋離開を疑ってみても良いでしょう。

腹直筋が離開しているとどうなるの?

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見た目ではお腹が戻らない。

身体の機能面ではどうでしょう?

  • あばら骨の中にある内蔵を正しい位置に保てなくなり更にお腹がポッコリ。
  • 身体を横から見たときの骨盤の前後の傾きを保てなくてヒップが下がったように感じる。
  • 骨盤がシッカリと固定できないので体幹が安定せず頭痛・肩こり・腰痛を引き起こす。
  • 40代くらいから体型の崩れが大きくなる。
  • 便秘、尿漏れ、冷え性、むくみ、酸素不足

腹直筋ひとつがこんなに多くの原因になります。

最後の酸素不足ですが、

1.腹直筋が離開する

2.骨盤が歪む

3.肋骨も歪む

4.酸素の取り込み効率が落ちる

身体に十分な酸素が入ってこないと?

  • 代謝の低下
  • 自己治癒力の低下
  • 冷え

様々な不具合の原因になります。

放っておいて治らないの?

腹直筋離開は放っておいて(通常1年以内で)治る人もいれば、治らない人もいます。

出産前のズボンが履けない人は要注意です。

出産における母親への衝撃は、車が横転するような交通事故と同等とも言われています。

放っておいて治ればよいですが、そうでない場合。

1日も早く産前の体型を取り戻すために全身の調整をお勧めします。

腹直筋離開への施術は?

当院の施術に対する考えですが「自分への投資」と考えます。
詳細は下の方に書いてあります。

腹筋への施術で、お腹だけ触っていては厳しいです。

下の図を見て頂くと、足首なんかの筋肉がまわりまわってお腹周りの筋肉へ影響しています。

2016.09解剖図

当院は全身を調整していきます。

施術期間は?

また、施術の期間ですが早く産前の体型を手に入れる方もいれば時間のかかる方もいます。

これは

  • もともと持っている筋肉の量
  • 日常生活での筋肉の使い方のクセ
  • 骨盤を引っ張る筋肉の緊張の左右差

この辺りが大きく影響しています。

体のバランスを家で例えると理解しやすいです。

家の基礎工事

痛みを感じる箇所は上の図の赤い部分ですが、調整の必要な部分は上の図の青い部分です。

家で例えると「基礎工事のやり直し」からスタートします。

平均すると7回ほどの施術で「基礎工事のやり直し」が終了します。

基礎工事が終了すると、身体の状態はプラスマイナス0付近になります。

治療開始7回までのグラフ

この、基礎工事のやり直しが終了した時点で各部の調整に入れます。

各部の調整が進んでいくと体の状態はプラス側に定着してきます。

治療開始8回目~(整骨院)

平均すると施術開始から3ヶ月ほどで一旦の区切りとなる方が多いです。

施術が一区切りした後は?

当院は施術が3ヶ月ほどで一旦の区切りとなった後、身体が再度痛みを出さないための「メンテナンス」に重点を置いています。

視点(整骨院)

施術開始から3ヶ月までの期間

「痛み」があるのは本来異常な状態ですが、その状態も毎日のこととなると慣れてしまいます。

気付くと、物事をマイナス側から見るようになっています。

 

施術開始から3ヶ月以降

「痛みに」耐えていた生活から開放され物事をプラス側から見れるようになります。

1日24時間しかありませんが、「痛み」を気にしない時間が出てくるということは、

相対的に楽しい時間が増えるということです。


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六浦駅までの所要時間
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横須賀中央から電車で12分
上大岡から電車で25分
横浜から電車で25分
京急川崎から電車で34分
川崎から電車で40分
大船からは逗子経由の方が早いみたいです。

駅からの道順

 

【神奈川県の多くの地域から患者様にご利用いただいております。】
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相模原市 座間市 逗子市 茅ヶ崎市 秦野市 平塚市 藤沢市 三浦市
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など東京の地域で2~3ヶ所の医療機関へ行ってみたけれど楽になれなかった方に満足していただいています。

【多摩地区の対応地域】
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