ダイエットをするうえで大切なことってなに!?

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突然ですが皆様、ダイエットをするにあたって大切なことは、何だと思いますか?
カロリー制限や運動、根気・・・。
いろいろと考えられますが、その一つに「姿勢の改善」があります。
では、どうしてダイエットをするために姿勢を改善しなければならないのでしょうか。
ここでは、両者の関係について解説します!

(1)そもそもダイエットの目的って何!?

女性にとって永遠のテーマでもあるダイエットですが、そもそも皆様は、どういう目的でダイエットをしていますか?
ただ体重を減らすため?とにかく細くなれば見た目なんてどうでもいい?

違いますよね!

そう、そもそもダイエットというのは“美しくなるため”に行うものなのです。
そしてその為には、ただ体重を減らすだけではいけません。

例えば65キロあるけれど引き締まってモデルさんのような体型と、50キロではあるもののお腹もお尻もブヨブヨの体型。

あなたなら、どちらを選びますか!?

 

考えるまでもなく、前者だと思います。

そして引き締まった体型を手に入れるならば、ただカロリー制限をしているだけではいけません。

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(2)痩せたいなら姿勢美人を目指そう!

あなたが憧れる“スタイルのいい女性”を思い浮かべてみてください。どのような姿ですか!?

間違っても猫背ではないし、腰も曲がっていないかと思います。

そう、スタイルの言い女性というのは皆、姿勢がとても綺麗なのですよね。体の中心線が真っ直ぐ整っていて、筋肉や脂肪が無駄なくついています。

 

これはある意味当然のことで、人は姿勢が悪くなると血やリンパの流れが悪くなり、代謝機能が低下します。するとその影響によって体内に不要な老廃物がどんどんたまり、太りやすい体質になってしまうのです。

つまりダイエットを成功させるためには、歪んだ姿勢を矯正することが大切であるわけですね!

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(3)骨盤矯正&トレーニングで美しく痩せる!

そこでおすすめしたいのが、骨盤矯正です。

骨盤は体の中心において背骨を支えるとともに、股関節を介して大腿骨ともつながり全身尾バランスを取っています。そのため骨盤が歪んでいると、その影響によって体全体のバランスが崩れてしまうのです。

 

この点、骨盤矯正をしてその歪みを改善すれば、背骨や内臓が本来あるべき位置に戻り、体のバランスが整います。するとその結果、姿勢が良くなるというのはもちろん代謝も改善されて、痩せやすい体質を手に入れることができるというわけです。

また当院では様々なマシンを導入しており、これを活用したトレーニングを同時に行うことによって、より効率的なダイエット効果を期待することができます。

 

 

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大船からは逗子経由の方が早いみたいです。

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