4月3日(ジム2日目)

逗子の佐々木さん。
逗子のO・Oさんの予定でしたが、逗子の佐々木さんでOKとのことです。

最近、??キロ太ってしまったそうです。
職場でも「太った?」と言われるのが嫌で運動を始めました。

ダイエットの他に
・立っている時に、どちらか片方の脚に全体重をかけてしまう。右脚が疲れると左脚に体重をかける。これを交互に繰り返す。
・少し猫背かな?
・自分ではまっすぐなつもりだけど、首が左に少し曲っている。
これらも、気になっているようです。

逗子の佐々木さんの感想を不定期ですが、減っていった体重等の数値と一緒に書いていきます。

ジム2日目の感想です。

・・・逗子の佐々木さんの感想です。・・・
昨日に引き続きジムにてトレーニング
マンツーマンでの指導で、今どこの筋肉を
鍛えているのか教えてもらえるので、やる気が出た。
昨日から朝にかけて、体重-0.6kg!
筋肉痛もなく私のペースで先生が
声をかけてくれるので楽しく運動ができた。

 

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