4月17日(ジム7回目)

横須賀のAさん。
腰痛がひどく、お仕事中は腰痛ベルトを2個付けないと身体が辛いそうです。
他に、どんなダイエットをしても脚だけは細くならないと悩んでいました。

痩身・ダイエットの前に崩れた身体の前後バランスを整える運動をして頂きます。

横須賀のAさんの感想を不定期ですが、減っていった体重等の数値と一緒に書いていきます。

ジム7回目です。

今回は、頭痛があったので運動前に脳反射刺激療法です。

日中から頭痛があったのが、すぐ軽くなりました。
おかげで元気にジムができました。
3月23日の職場の健康診断の時より2kg減りました。体重は
一進一退なところがありますが、みためでウエスト、お尻
ふくらはぎがしまってきたので、目標まではまだまだですが
頑張ります。
声が大きく出しやすくなりました。声が響かなく店員さんにいつも気づ
いてもらえないのですが、次は気づいてもらえるかも。先生に聞い
たら運動の成果だと教わりました。
運動しはじめると、すぐ汗をかく様になりました。
また1才体年齢下がりました。

 

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