4月26日(ジム9回目)

横須賀のAさん。
腰痛がひどく、お仕事中は腰痛ベルトを2個付けないと身体が辛いそうです。
他に、どんなダイエットをしても脚だけは細くならないと悩んでいました。

痩身・ダイエットの前に崩れた身体の前後バランスを整える運動をして頂きます。

横須賀のAさんの感想を不定期ですが、減っていった体重等の数値と一緒に書いていきます。

ジム9回目です。

 

マシーンに慣れてきたと思ったら、新たなやり方を指導して
くれて、少しきつくなりました。慣れてきたころに新たな動
きを教えてくれるので、飽きないです。
先生が大丈夫というので、ジム帰りにステーキ300g
食べちゃいました。しかも22時頃。
初めから食事制限はなく、過食とお菓子だけ気をつけていました。
ダイエットで食事はちゃんと、とるように言われたのは
初めてです。
それでも成果が出るのは凄いと思います。

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