4月22日(ジム8回目)

 

横須賀のAさん。
腰痛がひどく、お仕事中は腰痛ベルトを2個付けないと身体が辛いそうです。
他に、どんなダイエットをしても脚だけは細くならないと悩んでいました。

痩身・ダイエットの前に崩れた身体の前後バランスを整える運動をして頂きます。

横須賀のAさんの感想を不定期ですが、減っていった体重等の数値と一緒に書いていきます。

ジム8回目です。

 

持久力がなく、旅行やディズニーに行ってもバテてしまいます。
ゆっくりマシーンを使うと、持久力の筋肉が育つと教わりました。初めに
くらべ、秒数や回数が増えました
下半身太りと膝から下が外側に開いてO脚なのが悩みでした。
内側に筋肉をあまり使ってなかったそうで、教わった歩き方を普段の
生活でも実践し、ジムでマシーンを使うことで足全体が少し軽く
まっすぐになってきたのが嬉しいです。ただ痩せるのではなく
形がきれいになるのはいいですね。仕事後もあまりむくまなくなりました。

数値はマイナス1cm程度。
3月23日の健康診断時の腹囲より、4月から通いはじめて
3週間くらいで-10cmです。(週2~3回ペースで)

※食事制限はありません。

 

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六浦台整骨院 横浜・六浦 整体
236-0038
神奈川県横浜市金沢区六浦南4-16-1
クランベリーハウス1F
045-782-7532

 

六浦駅までの所要時間
逗子,新逗子から電車で5分
横須賀中央から電車で12分
上大岡から電車で25分
横浜から電車で25分
京急川崎から電車で34分
川崎から電車で40分
大船からは逗子経由の方が早いみたいです。