4月10日(ジム4回目)

横須賀のAさん。
腰痛がひどく、お仕事中は腰痛ベルトを2個付けないと身体が辛いそうです。
他に、どんなダイエットをしても脚だけは細くならないと悩んでいました。

痩身・ダイエットの前に崩れた身体の前後バランスを整える運動をして頂きます。

横須賀のAさんの感想を不定期ですが、減っていった体重等の数値と一緒に書いていきます。

ジム4回目です。

足の動きや正しい姿勢を見てくだあさり
それだけできくところもかわりました。歩き方
重心の移動を教えてもらい、普段の歩行に
生かせてます。仕事に行く時の歩行、仕事中
に気をつける事で、自分の癖で使っていなかった
筋肉にきいてれる気がします。職場でいつも
息の切れる1F→3Fの階段が楽に上れました。

 

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