上大岡のTAKAさん。

お仕事が管理職になりパソコン中心の業務で運動不足による体重増加。
体重増加による膝の負担増加。そこからくる膝の痛みに悩んでいます。

ダイエットと膝の痛みを取る目的にジムでの運動を開始しました。

上大岡のTAKAさんの感想を不定期ですが、膝の具合と一緒に書いていきます。

ジム 2回目です。
上大岡TAKAさんの感想です。

運動の後に筋肉痛になって仕事に影響が出るのが心配でしたが筋肉痛が無いです。
運動を初めてすぐ汗が出てくるのでカロリーの消費を期待しています。

8月11日ジム2回目

※食事制限無しです

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六浦駅までの所要時間
逗子,新逗子から電車で5分
横須賀中央から電車で12分
上大岡から電車で25分
横浜から電車で25分
京急川崎から電車で34分
川崎から電車で40分
大船からは逗子経由の方が早いみたいです。